L'EXPÉRIENCE KAENG STUDIO SPORT

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SELF DÉFENSE

La Self Défense est constituée d’une vaste panoplie de techniques de défenses et de combat en réponse à toutes sortes d’agressions. Debout, au sol avec ou sans armes.
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COURS CO. MUSCULATION & FITNESS

Guidé et motivé par le coach, suivez en groupe les différents cours de renforcement musculaire et cardiovasculaire. Améliorer vos performances physiques et affiner votre silhouette
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MUAY-THAÏ

Le Muay-Thaï ou Boxe thaïlandaise est le sport pied-poing debout le plus efficace. (Poings, coudes, genoux, pieds et bien sur les tibias). Réveillez le combattant qui sommeille en vous !
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COACHING PRIVÉ

Nous vous proposons les meilleurs coachs dans leurs disciplines qui adapterons aux mieux un programme spécifique à vos objectifs.

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Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Coaching Privé
Sur réservation - Avec Xavier
09:00 - 12:30
(Salle fermée)
Muay-Thaï Loisirs
Cours co. avec Xavier
12:30 - 13:15
Muay-Thaï LoisirsVotre objectif n’est pas la compétition ou vous débutez, venez tester ce cours afin d’apprendre les techniques du Muay-Thaï, tonifier votre corps, vous assouplir ou prendre confiance en vous dans une ambiance ludique !
Pilates
Cours co. avec Audrey
12:30 - 13:15
Salle 2
PilatesIntensité : faible | Exercice basé sur la respiration, tonifié son corps en douceur
Coaching Privé
Sur réservation - Avec Xavier
13:00 - 18:00
(Salle fermée)
Coaching Privé
Sur réservation - Avec Xavier
09:00 - 12:30
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Coaching Privé
Sur réservation - Avec Xavier
09:00 - 12:30
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Pilates
Cours co. avec Audrey
10:00 - 11:00
Salle 2
PilatesIntensité : faible | Exercice basé sur la respiration, tonifié son corps en douceur
Fit Training
Salle 3
12:30 - 13:00
Fit TrainingEntrainement fractionné à haute intensité permettant de brûler un Max de calories tout en préservant la masse musculaire.
Knock Out
Cours co. avec Xavier
12:30 - 13:00
Salle 1
Knock OutIntensité : Forte | Exercices de renforcement complété avec des exercices de frappe au sac Se tonifier et se défouler et tout ca en 30 min non stop !
Coaching Privé
Sur réservation - Avec Xavier
09:00 - 12:30
(Salle fermée)
Strong by Zumba
Cours co. avec Audrey
12:30 - 13:15
Salle 2
Strong by ZumbaSéquence d’entrainement au poids de corps, renfo, cardio et plyo au rythme d’une musique élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement.
Coaching Privé
Sur réservation - Avec Xavier
13:15 - 17:00
(Salle fermée)
Body Kaeng
Cours co. avec Xavier
10:00 - 11:00
Salle 1
Body KaengIntensité : Faible - Remodelez votre souhaite avec ce cours de renforcement musculaire utilisant des exercices au poids de corps ou petit matériel de musculation !
Fight Club
Cours co. avec Xavier
10:00 - 11:30
Fight ClubNiveaux : Intermédiaire, confirmé - Intensité : Intermédiaire | Sparing léger debout et au sol, le but est de mettre en place les techniques apprissent dans les cours de Muay-Thaï et Gracie Jiu-jitsu sur des thèmes en assaut libre.
Body Kaeng
Cours co. avec Xavier
11:30 - 12:30
Salle 1
Body KaengIntensité : Faible - Remodelez votre souhaite avec ce cours de renforcement musculaire utilisant des exercices au poids de corps ou petit matériel de musculation !
Coaching Privé
Sur réservation - Avec Xavier
12:30 - 20:00
(Salle fermée)
Coaching Privé
Sur réservation - Avec Xavier
11:00 - 16:00
(Salle fermée)
Pilates
Cours co. avec Audrey
12:30 - 13:15
Salle 2
PilatesIntensité : faible | Exercice basé sur la respiration, tonifié son corps en douceur
Coaching Privé
Sur réservation - Avec Xavier
13:00 - 18:00
(Salle fermée)
Body Kaeng
Cours co. avec Xavier
17:30 - 18:00
Salle 1
Body KaengIntensité : Faible - Remodelez votre souhaite avec ce cours de renforcement musculaire utilisant des exercices au poids de corps ou petit matériel de musculation !
Coaching Privé
Sur réservation - Avec Xavier
13:00 - 18:00
(Salle fermée)
Muay-Thaï Kids
5/8 ans - Cours co. avec Xavier
16:00 - 16:45
Muay-Thaï KidsNiveaux : Débutant, intermédiaire - Intensité : Faible | Cours de Muay-Thaï adapté pour les enfants de 6 ans à 13 ans, par des exercices ludiques et adaptés pour développé leurs schémas corporel avec les techniques de Muay-Thaï
Muay-Thaï Kids
9/13 ans - Cours co. avec Xavier
16:45 - 17:45
Muay-Thaï KidsNiveaux : Débutant, intermédiaire - Intensité : Faible | Cours de Muay-Thaï adapté pour les enfants de 6 ans à 13 ans, par des exercices ludiques et adaptés pour développé leurs schémas corporel avec les techniques de Muay-Thaï
Muay-Thaï Kids
5/8 ans - Cours co. avec Xavier
17:15 - 18:00
Muay-Thaï KidsNiveaux : Débutant, intermédiaire - Intensité : Faible | Cours de Muay-Thaï adapté pour les enfants de 6 ans à 13 ans, par des exercices ludiques et adaptés pour développé leurs schémas corporel avec les techniques de Muay-Thaï
Muay-Thaï Girl
Cours co. avec Xavier
18:00 - 19:00
Salle 3
Muay-Thaï GirlTechniques de défenses, renforcement et tonification musculaire, les bénéfices du Muay-Thaï dans un cours 100% féminin !
Piloxing
Salle 1
18:00 - 19:00
PiloxingIntensité : Intermédiaire | Cours cardio reprenant des exercices de Pilates et mouvement de boxe tout en dansant sous une musique rythmé
Muay-Thaï Technique
Cours co. avec Xavier
18:00 - 19:00
Salle 1
Muay-Thaï TechniqueNiveaux : Débutant, Confirmé - Intensité : Intermédiaire | Un cours baser sur les techniques traditionnelles du Muay-Thaï
Knock Out
Cours co. avec Xavier
18:00 - 18:30
Salle 1
Knock Out Intensité : Forte | Exercices de renforcement complété avec des exercices de frappe au sac Se tonifier et se défouler et tout ca en 30 min non stop !
Fit Boxing
Cours co. avec Xavier
18:30 - 19:30
Fit BoxingIntensité : Intermédiaire | Une première partie cardio avec des techniques de kick boxing chorégraphié sous une entrainante et une deuxième partie en frappe sur sac pour ce défouler
Muay-Thaï Loisirs
Cours co. avec Xavier
19:30 - 21:00
Muay-Thaï LoisirsVotre objectif n’est pas la compétition ou vous débutez, venez tester ce cours afin d’apprendre les techniques du Muay-Thaï, tonifier votre corps, vous assouplir ou prendre confiance en vous dans une ambiance ludique !
Krav Self Défense
Cours co. avec Alex
18:00 - 19:00
Salle 1
Krav Self DéfenseNiveaux : Débutant, Intermédiaire - Intensité : Faible à intermédiaire | Techniques de self défense issue des techniques de l’armé , utlisé tous vos objets pour vous défendre !
Muay-Thaï Kids
9/13 ans - Cours co. avec Xavier
18:00 - 19:00
Muay-Thaï KidsNiveaux : Débutant, intermédiaire - Intensité : Faible | Cours de Muay-Thaï adapté pour les enfants de 6 ans à 13 ans, par des exercices ludiques et adaptés pour développé leurs schémas corporel avec les techniques de Muay-Thaï
Pilates
Cours co. avec Audrey
19:00 - 19:45
Salle 2
PilatesIntensité : faible | Exercice basé sur la respiration, tonifié son corps en douceur
Muay-Thaï
Cours co. avec Xavier
19:00 - 20:30
Muay-ThaïNiveau : Intermédiaire - Intensité : Intermédiaire | Cours de Muay-Thaï pour tout public, aménagé par une partie technique, une partie cardio et une partie sparing légé
Muay-Thaï Compétiteurs
19:00 - 20:30
Salle 3
Muay-Thaï CompétiteursEntrainement réservé aux compétiteurs en Muay‐Thaï et K1 en Assault et combat.
Strong by Zumba
Cours co. avec Audrey
19:00 - 19:45
Salle 1
Strong by ZumbaSéquence d’entrainement au poids de corps, renfo, cardio et plyo au rythme d’une musique élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement.
Pilates + Stretching
Cours co. avec Audrey
19:45 - 20:30
Salle 1
Muay-Thaï
Cours co. avec Xavier
19:00 - 20:30
Muay-ThaïNiveau : Intermédiaire - Intensité : Intermédiaire | Cours de Muay-Thaï pour tout public, aménagé par une partie technique, une partie cardio et une partie sparing légé

Lundi

  • Coaching Privé
    09:00 - 12:30
  • Muay-Thaï Loisirs
    12:30 - 13:15
  • Pilates
    12:30 - 13:15
  • Coaching Privé
    13:00 - 18:00
  • Muay-Thaï Girl
    18:00 - 19:00
  • Piloxing
    18:00 - 19:00
  • Pilates
    19:00 - 19:45
  • Muay-Thaï
    19:00 - 20:30

Mardi

  • Coaching Privé
    09:00 - 12:30
  • Coaching Privé
    13:00 - 18:00
  • Body Kaeng
    17:30 - 18:00
  • Muay-Thaï Technique
    18:00 - 19:00
  • Muay-Thaï Compétiteurs
    19:00 - 20:30

Mercredi

  • Body Kaeng
    10:00 - 11:00
  • Coaching Privé
    11:00 - 16:00
  • Pilates
    12:30 - 13:15
  • Muay-Thaï Kids
    16:00 - 16:45
  • Muay-Thaï Kids
    16:45 - 17:45
  • Knock Out
    18:00 - 18:30
  • Fit Boxing
    18:30 - 19:30
  • Muay-Thaï Loisirs
    19:30 - 21:00

Jeudi

  • Coaching Privé
    09:00 - 12:30
  • Pilates
    10:00 - 11:00
  • Fit Training
    12:30 - 13:00
  • Knock Out
    12:30 - 13:00
  • Coaching Privé
    13:00 - 18:00
  • Krav Self Défense
    18:00 - 19:00
  • Strong by Zumba
    19:00 - 19:45
  • Pilates + Stretching
    19:45 - 20:30

Vendredi

  • Coaching Privé
    09:00 - 12:30
  • Strong by Zumba
    12:30 - 13:15
  • Coaching Privé
    13:15 - 17:00
  • Muay-Thaï Kids
    17:15 - 18:00
  • Muay-Thaï Kids
    18:00 - 19:00
  • Muay-Thaï
    19:00 - 20:30

Samedi

  • Fight Club
    10:00 - 11:30
  • Body Kaeng
    11:30 - 12:30
  • Coaching Privé
    12:30 - 20:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Body Kaeng
Cours co. avec Xavier
10:00 - 11:00
Salle 1
Body KaengIntensité : Faible - Remodelez votre souhaite avec ce cours de renforcement musculaire utilisant des exercices au poids de corps ou petit matériel de musculation !
Body Kaeng
Cours co. avec Xavier
11:30 - 12:30
Salle 1
Body KaengIntensité : Faible - Remodelez votre souhaite avec ce cours de renforcement musculaire utilisant des exercices au poids de corps ou petit matériel de musculation !
Body Kaeng
Cours co. avec Xavier
17:30 - 18:00
Salle 1
Body KaengIntensité : Faible - Remodelez votre souhaite avec ce cours de renforcement musculaire utilisant des exercices au poids de corps ou petit matériel de musculation !

Mardi

  • Body Kaeng
    17:30 - 18:00

Mercredi

  • Body Kaeng
    10:00 - 11:00

Samedi

  • Body Kaeng
    11:30 - 12:30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Coaching Privé
Sur réservation - Avec Xavier
09:00 - 12:30
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09:00 - 12:30
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09:00 - 12:30
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Sur réservation - Avec Xavier
09:00 - 12:30
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Sur réservation - Avec Xavier
11:00 - 16:00
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Coaching Privé
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12:30 - 20:00
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Coaching Privé
Sur réservation - Avec Xavier
13:00 - 18:00
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13:00 - 18:00
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Sur réservation - Avec Xavier
13:00 - 18:00
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13:15 - 17:00
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Lundi

  • Coaching Privé
    09:00 - 12:30
  • Coaching Privé
    13:00 - 18:00

Mardi

  • Coaching Privé
    09:00 - 12:30
  • Coaching Privé
    13:00 - 18:00

Mercredi

  • Coaching Privé
    11:00 - 16:00

Jeudi

  • Coaching Privé
    09:00 - 12:30
  • Coaching Privé
    13:00 - 18:00

Vendredi

  • Coaching Privé
    09:00 - 12:30
  • Coaching Privé
    13:15 - 17:00

Samedi

  • Coaching Privé
    12:30 - 20:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Fight Club
Cours co. avec Xavier
10:00 - 11:30
Fight ClubNiveaux : Intermédiaire, confirmé - Intensité : Intermédiaire | Sparing léger debout et au sol, le but est de mettre en place les techniques apprissent dans les cours de Muay-Thaï et Gracie Jiu-jitsu sur des thèmes en assaut libre.

Samedi

  • Fight Club
    10:00 - 11:30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Fit Boxing
Cours co. avec Xavier
18:30 - 19:30
Fit BoxingIntensité : Intermédiaire | Une première partie cardio avec des techniques de kick boxing chorégraphié sous une entrainante et une deuxième partie en frappe sur sac pour ce défouler

Mercredi

  • Fit Boxing
    18:30 - 19:30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Fit Training
Salle 3
12:30 - 13:00
Fit TrainingEntrainement fractionné à haute intensité permettant de brûler un Max de calories tout en préservant la masse musculaire.

Jeudi

  • Fit Training
    12:30 - 13:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Knock Out
Cours co. avec Xavier
12:30 - 13:00
Salle 1
Knock OutIntensité : Forte | Exercices de renforcement complété avec des exercices de frappe au sac Se tonifier et se défouler et tout ca en 30 min non stop !
Knock Out
Cours co. avec Xavier
18:00 - 18:30
Salle 1
Knock Out Intensité : Forte | Exercices de renforcement complété avec des exercices de frappe au sac Se tonifier et se défouler et tout ca en 30 min non stop !

Mercredi

  • Knock Out
    18:00 - 18:30

Jeudi

  • Knock Out
    12:30 - 13:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Krav Self Défense
Cours co. avec Alex
18:00 - 19:00
Salle 1
Krav Self DéfenseNiveaux : Débutant, Intermédiaire - Intensité : Faible à intermédiaire | Techniques de self défense issue des techniques de l’armé , utlisé tous vos objets pour vous défendre !

Jeudi

  • Krav Self Défense
    18:00 - 19:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Muay-Thaï
Cours co. avec Xavier
19:00 - 20:30
Muay-ThaïNiveau : Intermédiaire - Intensité : Intermédiaire | Cours de Muay-Thaï pour tout public, aménagé par une partie technique, une partie cardio et une partie sparing légé
Muay-Thaï
Cours co. avec Xavier
19:00 - 20:30
Muay-ThaïNiveau : Intermédiaire - Intensité : Intermédiaire | Cours de Muay-Thaï pour tout public, aménagé par une partie technique, une partie cardio et une partie sparing légé

Lundi

  • Muay-Thaï
    19:00 - 20:30

Vendredi

  • Muay-Thaï
    19:00 - 20:30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Muay-Thaï Compétiteurs
19:00 - 20:30
Salle 3
Muay-Thaï CompétiteursEntrainement réservé aux compétiteurs en Muay‐Thaï et K1 en Assault et combat.

Mardi

  • Muay-Thaï Compétiteurs
    19:00 - 20:30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Muay-Thaï Girl
Cours co. avec Xavier
18:00 - 19:00
Salle 3
Muay-Thaï GirlTechniques de défenses, renforcement et tonification musculaire, les bénéfices du Muay-Thaï dans un cours 100% féminin !

Lundi

  • Muay-Thaï Girl
    18:00 - 19:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Muay-Thaï Kids
5/8 ans - Cours co. avec Xavier
16:00 - 16:45
Muay-Thaï KidsNiveaux : Débutant, intermédiaire - Intensité : Faible | Cours de Muay-Thaï adapté pour les enfants de 6 ans à 13 ans, par des exercices ludiques et adaptés pour développé leurs schémas corporel avec les techniques de Muay-Thaï
Muay-Thaï Kids
9/13 ans - Cours co. avec Xavier
16:45 - 17:45
Muay-Thaï KidsNiveaux : Débutant, intermédiaire - Intensité : Faible | Cours de Muay-Thaï adapté pour les enfants de 6 ans à 13 ans, par des exercices ludiques et adaptés pour développé leurs schémas corporel avec les techniques de Muay-Thaï
Muay-Thaï Kids
5/8 ans - Cours co. avec Xavier
17:15 - 18:00
Muay-Thaï KidsNiveaux : Débutant, intermédiaire - Intensité : Faible | Cours de Muay-Thaï adapté pour les enfants de 6 ans à 13 ans, par des exercices ludiques et adaptés pour développé leurs schémas corporel avec les techniques de Muay-Thaï
Muay-Thaï Kids
9/13 ans - Cours co. avec Xavier
18:00 - 19:00
Muay-Thaï KidsNiveaux : Débutant, intermédiaire - Intensité : Faible | Cours de Muay-Thaï adapté pour les enfants de 6 ans à 13 ans, par des exercices ludiques et adaptés pour développé leurs schémas corporel avec les techniques de Muay-Thaï

Mercredi

  • Muay-Thaï Kids
    16:00 - 16:45
  • Muay-Thaï Kids
    16:45 - 17:45

Vendredi

  • Muay-Thaï Kids
    17:15 - 18:00
  • Muay-Thaï Kids
    18:00 - 19:00
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Muay-Thaï Loisirs
Cours co. avec Xavier
12:30 - 13:15
Muay-Thaï LoisirsVotre objectif n’est pas la compétition ou vous débutez, venez tester ce cours afin d’apprendre les techniques du Muay-Thaï, tonifier votre corps, vous assouplir ou prendre confiance en vous dans une ambiance ludique !
Muay-Thaï Loisirs
Cours co. avec Xavier
19:30 - 21:00
Muay-Thaï LoisirsVotre objectif n’est pas la compétition ou vous débutez, venez tester ce cours afin d’apprendre les techniques du Muay-Thaï, tonifier votre corps, vous assouplir ou prendre confiance en vous dans une ambiance ludique !

Lundi

  • Muay-Thaï Loisirs
    12:30 - 13:15

Mercredi

  • Muay-Thaï Loisirs
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Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Muay-Thaï Technique
Cours co. avec Xavier
18:00 - 19:00
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Muay-Thaï TechniqueNiveaux : Débutant, Confirmé - Intensité : Intermédiaire | Un cours baser sur les techniques traditionnelles du Muay-Thaï

Mardi

  • Muay-Thaï Technique
    18:00 - 19:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Pilates
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10:00 - 11:00
Salle 2
PilatesIntensité : faible | Exercice basé sur la respiration, tonifié son corps en douceur
Pilates
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12:30 - 13:15
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PilatesIntensité : faible | Exercice basé sur la respiration, tonifié son corps en douceur
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12:30 - 13:15
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PilatesIntensité : faible | Exercice basé sur la respiration, tonifié son corps en douceur
Pilates
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19:00 - 19:45
Salle 2
PilatesIntensité : faible | Exercice basé sur la respiration, tonifié son corps en douceur

Lundi

  • Pilates
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Mercredi

  • Pilates
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Jeudi

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Pilates + Stretching
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Jeudi

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Salle 1
18:00 - 19:00
PiloxingIntensité : Intermédiaire | Cours cardio reprenant des exercices de Pilates et mouvement de boxe tout en dansant sous une musique rythmé

Lundi

  • Piloxing
    18:00 - 19:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Strong by Zumba
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12:30 - 13:15
Salle 2
Strong by ZumbaSéquence d’entrainement au poids de corps, renfo, cardio et plyo au rythme d’une musique élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement.
Strong by Zumba
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Strong by ZumbaSéquence d’entrainement au poids de corps, renfo, cardio et plyo au rythme d’une musique élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement.

Jeudi

  • Strong by Zumba
    19:00 - 19:45

Vendredi

  • Strong by Zumba
    12:30 - 13:15
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– Un espace musculation est en libre accès à tous les membres
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