Les activités

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Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Pilates
10:15 - 11:00
PilatesIntensité : faible | Exercice basé sur la respiration, tonifié son corps en douceur
Fight Club
Accès libre
10:00 - 11:30
Fight ClubNiveaux : Intermédiaire, confirmé - Intensité : Intermédiaire | Sparing léger debout et au sol, le but est de mettre en place les techniques apprissent dans les cours de Muay-Thaï et Gracie Jiu-jitsu sur des thèmes en assaut libre.

Body Kaeng
11:00 - 12:00
Body KaengIntensité : Faible - Remodelez votre souhaite avec ce cours de renforcement musculaire utilisant des exercices au poids de corps ou petit matériel de musculation !
Body Kaeng
11:00 - 12:00
Body KaengIntensité : Faible - Remodelez votre souhaite avec ce cours de renforcement musculaire utilisant des exercices au poids de corps ou petit matériel de musculation !
Muay-Thaï
12:30 - 13:15
Muay-ThaïNiveau : Intermédiaire - Intensité : Intermédiaire | Cours de Muay-Thaï pour tout public, aménagé par une partie technique, une partie cardio et une partie sparing légé

Pilates
12:30 - 13:15
PilatesIntensité : faible | Exercice basé sur la respiration, tonifié son corps en douceur
Functional Training
12:30 - 13:00
Functional TrainingEntrainement fonctionnel avec ou sans matériel se référent sur les gestes de notre quotidien, se muscler, se renforcer, s’assouplir et développer une silhouette harmonieuse, un corps plus fort et plus solide.
Pilates
12:30 - 13:15
PilatesIntensité : faible | Exercice basé sur la respiration, tonifié son corps en douceur
Fury
12:30 - 13:00
FuryIntensité: Forte - Frapper, frapper, frapper pendant 30 min au sac, une excellente manière de sortir tout le négatif et les toxines de soi. Et en plus on tonifie son corps de bas en haut !
Strong Nation
12:30 - 13:15
Strong NationSéquence d’entrainement au poids de corps, renfo, cardio et plyo au rythme d’une musique élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement.
Muay-Thaï Kids
5/8 ans
16:15 - 17:00
Muay-Thaï KidsNiveaux : Débutant, intermédiaire - Intensité : Faible | Cours de Muay-Thaï adapté pour les enfants de 5 ans à 8 ans, par des exercices ludiques et adaptés pour développé leurs schémas corporel avec les techniques de Muay-Thaï
Muay-Thaï Kids
9/13 ans
17:00 - 18:00
Muay-Thaï KidsNiveaux : Débutant, intermédiaire - Intensité : Faible | Cours de Muay-Thaï adapté pour les enfants de 9 ans à 13 ans, par des exercices ludiques et adaptés pour développé leurs schémas corporel avec les techniques de Muay-Thaï
Muay-Thaï Kids
5/13 ans
17:30 - 18:30
Muay-Thaï KidsNiveaux : Débutant, intermédiaire - Intensité : Faible | Cours de Muay-Thaï adapté pour les enfants de 5 ans à 13 ans, par des exercices ludiques et adaptés pour développé leurs schémas corporel avec les techniques de Muay-Thaï
Functional Training
18:15 - 19:00
Functional TrainingEntrainement fonctionnel avec ou sans matériel se référent sur les gestes de notre quotidien, se muscler, se renforcer, s’assouplir et développer une silhouette harmonieuse, un corps plus fort et plus solide.

Strong Nation
18:15 - 19:00
Strong NationSéquence d’entrainement au poids de corps, renfo, cardio et plyo au rythme d’une musique élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement.
Functional Training
18:15 - 19:00
Functional Training Entrainement fonctionnel avec ou sans matériel se référent sur les gestes de notre quotidien, se muscler, se renforcer, s’assouplir et développer une silhouette harmonieuse, un corps plus fort et plus solide.
Girl Power
18:00 - 19:00
Girl PowerCardio boxe, renforcement et tonification musculaire, technique de muay-Thaï et de self défense et finir en se défoulant avec de la frappe, un concept kaeng et uniquement pour les femmes ! Devenez une femme plus forte, plus kaeng !
Pilates & Étirements
18:00 - 18:45
Muay-Thaï
18:30 - 20:00
Muay-ThaïNiveau : Intermédiaire - Intensité : Intermédiaire | Cours de Muay-Thaï pour tout public, aménagé par une partie technique, une partie cardio et une partie sparing légé
Pilates
19:00 - 19:45
PilatesIntensité : faible | Exercice basé sur la respiration, tonifié son corps en douceur

Muay-Thaï
19:00 - 20:30
Muay-Thaï Niveau : Intermédiaire - Intensité : Intermédiaire | Cours de Muay-Thaï pour tout public, aménagé par une partie technique, une partie cardio et une partie sparing légé
Étirement
19:00 - 19:45
Muay-Thaï
19:00 - 20:30
Muay-ThaïNiveau : Intermédiaire - Intensité : Intermédiaire | Cours de Muay-Thaï pour tout public, aménagé par une partie technique, une partie cardio et une partie sparing légé
Strong Nation
19:00 - 19:45
Strong NationSéquence d’entrainement au poids de corps, renfo, cardio et plyo au rythme d’une musique élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement.

Lundi

  • Muay-Thaï
    12:30 - 13:15
  • Pilates
    12:30 - 13:15
  • 18:15 - 19:00
  • Strong Nation
    18:15 - 19:00
  • Pilates
    19:00 - 19:45
  • Muay-Thaï
    19:00 - 20:30

Mardi

Mercredi

  • Body Kaeng
    11:00 - 12:00
  • Pilates
    12:30 - 13:15
  • Muay-Thaï Kids
    16:15 - 17:00
  • Muay-Thaï Kids
    17:00 - 18:00
  • 18:00 - 19:00
  • Muay-Thaï
    19:00 - 20:30

Jeudi

  • Pilates
    10:15 - 11:00
  • Fury
    12:30 - 13:00
  • Pilates & Étirements
    18:00 - 18:45
  • Strong Nation
    19:00 - 19:45

Vendredi

  • Strong Nation
    12:30 - 13:15
  • Muay-Thaï Kids
    17:30 - 18:30
  • Muay-Thaï
    18:30 - 20:00

Samedi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Body Kaeng
11:00 - 12:00
Body KaengIntensité : Faible - Remodelez votre souhaite avec ce cours de renforcement musculaire utilisant des exercices au poids de corps ou petit matériel de musculation !
Body Kaeng
11:00 - 12:00
Body KaengIntensité : Faible - Remodelez votre souhaite avec ce cours de renforcement musculaire utilisant des exercices au poids de corps ou petit matériel de musculation !

Mercredi

  • Body Kaeng
    11:00 - 12:00

Samedi

  • Body Kaeng
    11:00 - 12:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Étirement
19:00 - 19:45

Mardi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Fight Club
Accès libre
10:00 - 11:30
Fight ClubNiveaux : Intermédiaire, confirmé - Intensité : Intermédiaire | Sparing léger debout et au sol, le but est de mettre en place les techniques apprissent dans les cours de Muay-Thaï et Gracie Jiu-jitsu sur des thèmes en assaut libre.

Samedi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Functional Training
12:30 - 13:00
Functional TrainingEntrainement fonctionnel avec ou sans matériel se référent sur les gestes de notre quotidien, se muscler, se renforcer, s’assouplir et développer une silhouette harmonieuse, un corps plus fort et plus solide.
Functional Training
18:15 - 19:00
Functional TrainingEntrainement fonctionnel avec ou sans matériel se référent sur les gestes de notre quotidien, se muscler, se renforcer, s’assouplir et développer une silhouette harmonieuse, un corps plus fort et plus solide.
Functional Training
18:15 - 19:00
Functional Training Entrainement fonctionnel avec ou sans matériel se référent sur les gestes de notre quotidien, se muscler, se renforcer, s’assouplir et développer une silhouette harmonieuse, un corps plus fort et plus solide.

Lundi

Mardi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Fury
12:30 - 13:00
FuryIntensité: Forte - Frapper, frapper, frapper pendant 30 min au sac, une excellente manière de sortir tout le négatif et les toxines de soi. Et en plus on tonifie son corps de bas en haut !

Jeudi

  • Fury
    12:30 - 13:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Girl Power
18:00 - 19:00
Girl PowerCardio boxe, renforcement et tonification musculaire, technique de muay-Thaï et de self défense et finir en se défoulant avec de la frappe, un concept kaeng et uniquement pour les femmes ! Devenez une femme plus forte, plus kaeng !

Mercredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Muay-Thaï
12:30 - 13:15
Muay-ThaïNiveau : Intermédiaire - Intensité : Intermédiaire | Cours de Muay-Thaï pour tout public, aménagé par une partie technique, une partie cardio et une partie sparing légé
Muay-Thaï
18:30 - 20:00
Muay-ThaïNiveau : Intermédiaire - Intensité : Intermédiaire | Cours de Muay-Thaï pour tout public, aménagé par une partie technique, une partie cardio et une partie sparing légé
Muay-Thaï
19:00 - 20:30
Muay-Thaï Niveau : Intermédiaire - Intensité : Intermédiaire | Cours de Muay-Thaï pour tout public, aménagé par une partie technique, une partie cardio et une partie sparing légé
Muay-Thaï
19:00 - 20:30
Muay-ThaïNiveau : Intermédiaire - Intensité : Intermédiaire | Cours de Muay-Thaï pour tout public, aménagé par une partie technique, une partie cardio et une partie sparing légé

Lundi

  • Muay-Thaï
    12:30 - 13:15
  • Muay-Thaï
    19:00 - 20:30

Mercredi

  • Muay-Thaï
    19:00 - 20:30

Vendredi

  • Muay-Thaï
    18:30 - 20:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Muay-Thaï Kids
5/8 ans
16:15 - 17:00
Muay-Thaï KidsNiveaux : Débutant, intermédiaire - Intensité : Faible | Cours de Muay-Thaï adapté pour les enfants de 5 ans à 8 ans, par des exercices ludiques et adaptés pour développé leurs schémas corporel avec les techniques de Muay-Thaï
Muay-Thaï Kids
9/13 ans
17:00 - 18:00
Muay-Thaï KidsNiveaux : Débutant, intermédiaire - Intensité : Faible | Cours de Muay-Thaï adapté pour les enfants de 9 ans à 13 ans, par des exercices ludiques et adaptés pour développé leurs schémas corporel avec les techniques de Muay-Thaï
Muay-Thaï Kids
5/13 ans
17:30 - 18:30
Muay-Thaï KidsNiveaux : Débutant, intermédiaire - Intensité : Faible | Cours de Muay-Thaï adapté pour les enfants de 5 ans à 13 ans, par des exercices ludiques et adaptés pour développé leurs schémas corporel avec les techniques de Muay-Thaï

Mercredi

  • Muay-Thaï Kids
    16:15 - 17:00
  • Muay-Thaï Kids
    17:00 - 18:00

Vendredi

  • Muay-Thaï Kids
    17:30 - 18:30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Pilates
10:15 - 11:00
PilatesIntensité : faible | Exercice basé sur la respiration, tonifié son corps en douceur
Pilates
12:30 - 13:15
PilatesIntensité : faible | Exercice basé sur la respiration, tonifié son corps en douceur
Pilates
12:30 - 13:15
PilatesIntensité : faible | Exercice basé sur la respiration, tonifié son corps en douceur
Pilates
19:00 - 19:45
PilatesIntensité : faible | Exercice basé sur la respiration, tonifié son corps en douceur

Lundi

  • Pilates
    12:30 - 13:15
  • Pilates
    19:00 - 19:45

Mercredi

  • Pilates
    12:30 - 13:15

Jeudi

  • Pilates
    10:15 - 11:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Pilates & Étirements
18:00 - 18:45

Jeudi

  • Pilates & Étirements
    18:00 - 18:45
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Strong Nation
12:30 - 13:15
Strong NationSéquence d’entrainement au poids de corps, renfo, cardio et plyo au rythme d’une musique élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement.
Strong Nation
18:15 - 19:00
Strong NationSéquence d’entrainement au poids de corps, renfo, cardio et plyo au rythme d’une musique élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement.
Strong Nation
19:00 - 19:45
Strong NationSéquence d’entrainement au poids de corps, renfo, cardio et plyo au rythme d’une musique élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement.

Lundi

  • Strong Nation
    18:15 - 19:00

Jeudi

  • Strong Nation
    19:00 - 19:45

Vendredi

  • Strong Nation
    12:30 - 13:15
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