Guidé et motivé par le coach, suivez en groupe les différents cours de renforcement musculaire et cardiovasculaire. Améliorer vos performances physiques et affiner votre silhouette
BODY KAENG
Remodelez votre silhouette avec ce cours de renforcement musculaire utilisant des exercices au poids de corps ou petit matériel de musculation !
Cuisses, abdominaux, fessiers, un corps harmonieux et solide !
PILATES
Le Pilates est doux et intense, simple et efficace
Prendre soin de son corps en le respectant ! On ne force pas, on contrôle et s’applique en renforçant tous ses muscles posturaux et profonds !
Renforcer et tonifier votre corps en douceur !
STRONG NATION
Séquence d’entrainement au poids de corps, renfo, cardio et plyo au rythme d’une musique élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement. Sculpte harmonieusement l’ensemble de la silhouette. Permet de brûler un max de calories.
FURY
Frapper, frapper, frapper pendant 30 min au sac, une excellente manière de sortir tout le négatif et les toxines de soi. Et en plus on tonifie son corps de bas en haut !
GIRL POWER
Cardio boxe, Renforcement et tonification musculaire, technique de muay-Thaï et de self défense et finir en se défoulant avec de la frappe, un concept kaeng et uniquement pour les femmes ! Devenez une femme Plus forte, Plus kaeng !